Tendenz abnehmend

Nein, nicht der Vollmond geht wieder Richtung Sichel sondern mein Gewicht befindet sich im freien Fall. Seit ‎dem Ende unserer Skiferien habe ich, Stand heute Morgen, bereits 4.8 kg abgespeckt. OK ich gebe es zu, in ‎meiner Gewichtsklasse ist das zu Beginn nicht so schwierig, aber es ist mal ein Anfang und vor allem spornt ‎dieser Fortschritt zu weiterem Fasten an.

Was habe ich geändert? Zum Mittagessen gibt's nur noch leichte ‎Kost, sprich ich esse im Normalfall nur noch einen Salatteller. Wenn's das Menü zulässt, nehme ich wie gestern ‎z.B. auch mal Rindfleischstreifen mit Reis, das ist dann aber auch schon das höchste der Gefühle. Am Abend ‎esse ich strikte nur noch ein Müesli und die Snacks zwischendurch sind komplett gestrichen. Vorteil ist eben, ‎dass mein Gewicht purzelt. Der Nachteil hingegen ist, dass ich im Büro zwischendurch eine Rauchpause ‎benötige. Aber auch das werde ich möglichst rasch wieder abstellen. Schliesslich war ich dieses Jahr schon 3 ‎Monate rauchfrei. Auch das geht also. Ich hoffe, ich werde über Ostern im Wallis nicht von Verlockungen in Schokoladen- und Zuckerform umzingelt und ‎werde auch am Dienstag nach Ostern noch mit Freude auf das Display der Waage schauen können. Wenn das ‎Wetter dann wieder besser wird, habe ich mir vorgenommen, das Fahrrad aus der Mottenkiste zu holen und ‎wieder fleissig meine Kilometer abzuspulen. Das kommt gut und ich bin bald wieder im zweistelligen Bereich. ‎Yesss! {easycomments}‎